肩こり、めまい、頭痛は自律神経失調症？

毎日のように肩こりや頭痛に悩まされたり、めまいを起こす回数が増えてきたり…

「この辛い肩こりはいつまで続くの？

もしかしてずっと続くの？」

と体調不良に耐えている人は多いです。

病院の検査で問題が無いのに、肩こり、頭痛、めまい、更には…

胃腸の不調、動悸などの体の様々な症状がでてしまう場合

「自律神経失調症」が考えられます。ストレスを抱えている方、自律神経が乱れていないかチェックしてみましょう。


■自律神経失調症　セルフチェック■
今、あなたが困っている症状が当てはまっているかどうか、チェックしてみましょう。

□肩こり、頭痛、めまい、間接が不安定な感じがする。

□動悸や胸の圧迫感。

□倦怠感がある。
身体に力が入らないように感じることがある。

□まぶたが重い。目が開けにくい。目の疲労が激しい。

□息苦しく、口の中がカラカラに渇く。

□急にのぼせてしまうことがある。

□のどが詰まるような感覚がある。

□耳鳴りがする。

□暑くなくても汗が出る。逆に暑いのに汗が出ない。

□胃がムカムカする。

□無気力、イライラ、不安感などの精神的不安定になっている。

□便秘、下痢などの腸が不調。

□大量の水分を取っていないのに、すぐにトイレに行きたくなる。

□手足が痺れたり、ムズムズしたり異常な感覚がある。


どうですか

誰にでも起こりうることで、なんともとらえどころの無い全身の不調

であることに、改めて気づかれたと思います。複数当てはまり、いた

るところが病気なのでは？と思うかもしれませんが、



自律神経の乱れが調整されると、複数の症状も落ち着いてくることが

あります。

■体が辛く感じたら…■

自律神経失調症に見られる症状が表れたら、何か心当たりが無いか考えて見ましょう。

「忙しくて睡眠不足になっていないか？」

「緊張を強いられる場面が多くないか？」

「将来に不安が無いか？」

「生活環境に変化が無いか？」など

上記したように、誰にでも起こりうることなのです。ストレスを感じ

、不調があるからこそ、人間は無理が出来ず休もうとするのです。

言ってみれば…

体が壊れないように備わった機能なのです。

身体からの警告、黄色または赤信号です。

赤信号は無視してるとその内事故に会う。警告を無視しないようにしてくださいね。

もし自律神経失調症かも？と思ったら遠慮なくご相談ください。